虽然说游泳能DnbL低身体的负担hdMG但如果游得太M2lq太急,动作过LmVA激烈的话,恐KDAO会造成损伤哦MnbA所以为了避免smt6泳时受伤,记hque要在下水前做AZ4P热身、拉伸运ROpS再入水,下面qr6I以给大家一些YuRM建议vUml
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